名古屋のエステは【サンブライドグループ】長久手市・瀬戸市と名古屋近郊のエステサロンです

人工太陽光線の波長は・・・・赤外線（８００ﾅﾉﾒｰﾀｰ～５０００ﾅﾉﾒｰﾀｰ）と可視光線(400ﾅﾉﾒｰﾀｰ～800ﾅﾉﾒｰﾀｰ）と紫外線（380ﾅﾉﾒｰﾀｰのUVA波長）の３種類の光が同時にでます。その赤外線の５０００ﾅﾉﾒｰﾀの波長は皮下15cm入りますので、すべての毛細血管の血液の流れを促して光を当てている部分では凄く血液が集まって、その場で細胞分裂がおこります。

光線を当てている箇所では、体内でｺﾗｰｹﾞﾝやｾﾗﾐﾄﾞやﾋｱﾙﾛﾝ酸が活性化されて、皮膚の潤い・肌張り・ができてきます。それによって小じわは無くなってしまいます。もちろん1回の照射で取れるわけではありませんが、10回～２０回照射すれば（連続照射が良いです）・・・・浅い小じわは消えてしまいます。（ｺﾏｰｼｬﾙではありません）・・・・悩んでみえる方には自信と責任をもってお奨めします。・・・・

昨日ﾌﾞﾛｸﾞに載せた・・・美容と健康講座へ行って来ました。大勢の着物の先生がおみえになられました。皆さまご熱心に受講され質問もいただきました。さすが着付けの先生ばかりですので全員着物姿・・・・最近は着物姿に慣れていませんので、最初は少しﾋﾞﾋﾞﾘましたが直ぐに慣れました。・・・話しの内容は昨日書いたとうり、快眠・快食・快便・快心・快動・・・の五行をご説明して、それがどのように美容と結びついているか・・・病気にならない免疫の強化の仕方・・・

・・・・年齢を感じさせないﾊﾟﾜﾌﾙな人生の過ごし方・・・美容の話しをもう少ししたかったのですが、時間がありませんので少しだけさせて頂きました。・・・写真をご覧になるとわかるのですが、全員正座で受講されました。（自分は正座は苦手ですので、尊敬します）・・・皆さまご熱心に聞いて頂きましてありがとうございました。・・・・またお骨折り頂いたS様に感謝申し上げます。・・・これかもお店で、皆さまの美容と健康のお手伝いを、ﾊﾟﾜﾌﾙに推進しますのでよろしくお願いもうしあげます。

明日は装道礼法きもの学院の・・・着物きつけの先生のお招きで・・・美容と健康のﾃｰﾏで講演に行ってきます。全国の着物着付けの先生がお集まりになられるそうで、そこでの講演となります。・・・・美容は健康あってこそ・・・内容はいつもこのﾌﾞﾛｸﾞに書いている・・・快眠・快食・快便・快心・快動・のこの五行の大切さと、この五行が美容にどのように関係しているのか、どのように生活すれば病気にかからないで済むか、年齢をとらないようにするにはどのように手入れすれば良いか、・・・・の話しです。

人員は80名～100名ぐらいです。・・・着物学院の先生は全員女性ですので、美しさと健康については皆さま興味が多いので、、およびがかかったとおもいます。・・・・着物の先生ばかりですので、もとより美容や健康には気をつけてみえる方が多いと思いますので、私の話は毎日の生活の中での、美容法・・・健康法をお話したいと考えています。お役にたてると良いのですが・・・・

百折不撓の意味は・・・・何度失敗しても、決してくじけないこと・・・・人生思うようにはいきませんよね。何度も、何度も失敗しても七転び八起きの精神でいれば、必ずいつかは成功する・・・・という不屈の精神を百折不撓といいます。・・・・人間誰でも頭では理解できますが、実際はなかなかそんなに強くはなれませんよね。・・・でもこの言葉を知って、絶えず頭の中に入れておけば・・・頑張れると思います。

・・・自分の歩いてきた道にも・・・ｲﾊﾞﾗの道が多かった気がします。この百折不撓の言葉は知りませんでしたが、もっぱら楽天的でしたので少々の事柄があっても、・・・まぁ・・・なんとかなるでしょう・・・・でここまで来てしまいました。・・・・考えてみると自然にこの百折不撓の精神で乗り越えてきたような気がします。・・・これからも何がおきるか解りませんが・・・この心で過ごしたいと思います。・・・

徒手空拳の意味は・・・・自分以外になにも頼るものがないこと・・・・人間切羽詰まれば思わん力がでるものです。・・・・昔から・・・火事場のﾊﾞｶちから・・とか窮すれば通ず・・・とか・・・要は自分が死ね気になって事にあたれば・・・たいていの事はできると思います。絶対にあきらめない心が大切ですが・・・・自分以外になにも頼ることができなければ・・・絶対に自分で行動しますよね。・・・

偉人の多くの方・大企業の創始者・著名の方・・・・はこの徒手空拳から身を興した人が多いそうです。・・・考えてみればこの世に名を残すような方のご苦労は並大抵のものではありません。・・・最近BSﾃﾚﾋﾞで（おしん）の再放送を日曜日のAM１０時から放送しています。ずいぶん昔に見ましたが、ﾋﾞﾃﾞｵに撮って永久保存するつもりです。・・・・この主人公の（おしん）こそ・・・徒手空拳のお見本ですね。・・・

今の世の中・・・・ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄでいっぱい・・・・ﾃﾚﾋﾞのｼｮｯﾌﾟﾁｬﾝﾈﾙでは必ずといって良いほどあれや、これやでていますね。確かに自分が食せれないものはｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄで補うのはよいのですが、余りにも多くのｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄがあるので、何を採ればよいのか、迷ってしまいますよね。・・・でも本当は毎日の食事をまんべんなく食すればｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄは必要ないと思います。自分の歯で噛んで唾液と共に飲み込むのが一番・・・・

・・・・ｱﾝﾁｴｲｼﾞﾝｸﾞのための食事は抗酸化成分が多く含まれている食べ物・・・・・・にんじん・ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ・ﾋﾟｰﾏﾝ・ｱｰﾓﾝﾄﾞ・大豆・小麦胚芽・ﾋﾟｰﾅﾂ・ﾋﾞﾀﾐﾝCが豊富なﾚﾓﾝ・ﾐｶﾝ･ｲﾁｺﾞ・ｷｳｲ・ﾊﾟｾﾘ・ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ・ｲﾜｼ・ﾌﾞﾘ・ﾏｸﾞﾛ・・・・・これらの食品はｱﾝﾁｴｲｼﾞﾝｸﾞにはなくてはならないものです。・・・毎日の主食（朝・昼・夜）を大切にしていれば、ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄは必要ないと思います。・・・（それと大切な事は・・・間食は控えめにすることです）・・・

人間には自分で自分を守る自然治癒力が誰にでも備わっています。それを免疫力と呼んでいますね。・・・自分は生まれつき身体が弱いとか・・・親が弱いので遺伝したとか・・・言う方がみえますが、確かに親に頂いた身体ですので関係ないとは言いませんが、私は自分自身の自己管理ができていない方が病気になりやすい・・・と思っています。すなわち免疫力が低下するような生活様式だと、必ずと云っていいほど病気にかかりやすい身体になってしまいます。

・・・免疫力をあげるには・・・快眠・快食・快便・快心・快動の五行ですが、特に冬場は食事が大切です。身体を温めることによって、自律神経の副交感神経を優位にしますので、鍋物・ｽｰﾌﾟ類・お味噌汁・煮物・等を積極的に食べ、生の野さいはゆでて温野菜にされるのが良いと思います。それと便秘は免疫力を低下させるので、便通の促進作用のある、ﾖｰｸﾞﾙﾄや食物繊維の豊富な食品や、酢・ｼｮｳｶﾞ・ｺﾞｰﾔなどの排泄作用を促す食品をしっかり食べて下さい。・・・・ご自分の免疫力を上げれば身体は疲れないし、ご飯は美味しいし、夜はぐっすり眠れるし、朝の目覚めはｽｯｷﾘ・・・・本当に医者いらず・・・で過ごせますよ。

世間では胃腸風邪やｲﾝﾌﾙｴﾝｻﾞが流行っていますが・・・・自分自身の免疫力が高ければ感染することも少なくなりますので、免疫力を高める必要があります。最も大切なことは五行を守る事ですが、特に冬場は自律神経の副交感神経を優位にする食べ物が大切です。それは・・・・・大豆製品（納豆）・緑黄野菜・ｷﾉｺ類・海藻類・ｺﾞﾏ・玄米・豆類・小魚類・酢・梅干しﾐｶﾝ・・・・・・これらの食品は特に風邪をひきやすい冬場には好んで食べる必要があります。

・・・・上記にあげた食べ物はﾘﾝﾊﾟ球を増やしますので、副交感神経を優位にさせてくれます。副交感神経が活発になると・・・・白血球のﾘﾝﾊﾟ球が増して免疫力を高めますので病気にかかりにくくなります。・・・・逆に免疫力を下げる食べ物は極力減らしてください。お菓子類・特にお砂糖をたっぷり使ったｹｰｷ類・ﾁｮｺﾚｰﾄ・身体を冷やすｱｲｽｸﾘｰﾑ・・・・等は時々ぐらいにすることが大切です。・・・寒い冬は運動も欠かさないようにして、身体を温めてぐっすり眠ることです。・・・・ｸｽﾘいらずの貴女になってください。・・・・・

ひと昔前は人生５０年といわれましたが、現代では８０年から90年・・・環境の違いと医療の発展によって平均寿命がずいぶん延びましたね。寿命が延びたのはありがたいのですが、70才台、80才台になってくると・・・あちらこちらが痛んできます。・・・腰が痛い・・・膝が痛い・・・手があがらない・・・夜眠れない・・・等・・いろいろな症状が出やすくなってきますね。・・・

特に自分の親が年老いていくのはとても・・・寂しいです。自分が子供のころのｲﾒｰｼﾞが頭にあるので年老いた親をみるのは本当に忍びない感じでした。（私の母は76才で亡くなりました）・・・よく世間では・・・親孝行したい時には親はなし・・・と云います。・・・・自分が若い時に年老いた方によく聞いていましたので、自分は悔いが残らないように・・・と思い親とよく出かけたものです。それでも今になって、もっと、もっと親孝行しとけばよかった・・・と思っています。・・・

この世の中自分の思うようにはなかなかいきませんね。難局をひとつかたずけると、また難局・・・・生きている限りつきものです。でも難局をひとつ乗り越えた時の達成感は感激ですね。この繰り返しが・・・人生・・・・ですよね。・・・経験を積めば積むほど・・・心は強くなります。そして心が広く大きくなります。難局があればあるほど、それらがｸﾘｱできれば・・・・人の痛みが良く解るようになります。

・・・経験の多い人ほど・・・小さな幸せを大きく感じられるようになります。ですから難局にぶつかったらﾌｧｲﾄ・ﾌｧｲﾄでぶつからなければ・・・・ｸﾘｱした分だけ・・・・幸せを感じれるようになりますので、決して落胆して自分を追い詰めないようにしなければいけませんね。・・・苦あれば、楽あり・・・ですね。