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笑う門には福来る・・・

2022-11-26

人は・・一生の間に喜怒哀楽を幾度となく繰り返していますね。悲しいこと・苦しいこと・寂しいこと・・・が多いときは、身体も同じように悲しく・苦しく・寂しくなります。体の中では自律神経の交感神経が優位に働いて、血流が悪くなって体の冷えが強くなって眠りも浅いレム睡眠になってしまいますので、朝起きても疲れが残ってしまいます。また食欲もなくなったり、便秘にもなりやすくなります。・・・逆に楽しいこと・嬉しいこと・・があると自然に心も穏やかになります。この時は副交感神経が働きますので、心も明るくなり、血流も良くなりますので眠りも深い眠りになります。すなわちノンレム睡眠が多くなりますので、寝起きもとても爽やかになります。・・・同様に・・笑いは腹式呼吸になりますので、酸素吸入が多くなり、とても血流がよくなりますので体も軽くなってきます。笑う門には福来る・・・ですので、極力プラス思考でくらしたいものですネ。・・・・

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