2013-08-06
2013-08-02
まずもって第一に身体を冷やさないこと。・・・・冷たいものの過剰摂取は胃腸を冷やし消化吸収をさまたげますので、汗を多量にかいたときぐらいにしてください。・・・・昔から暑いときは熱いものを飲め・・・と云います。身体を温めて汗をださせて身体を冷やすという考え方です。・・なかなかできないですが、やってみるとこれが結構調子が良いです。・・・・次には睡眠をしっかりとること。早寝早起きが大切です。・・・第三は食事・・暑いからといって冷たいものばかり食べていると、かえって食事がとれなくなってしまいますのでご注意ください。それと間食(特に冷菓子)は控えてくださいネ。・・・・
2013-08-01
8月はお盆休みがありますが、お店はずらしてお休みさせていただきますのでお盆中は営業させていただきます。・・・・瀬戸店の夏休みは・・8月18日(日)~21(水)までです。・・・・長久手店の夏休みは・・8月25日(日)~28日(水)までです。・・・・これからしばらくは本当に暑い日が続きますので体調管理をしっかりしてください。・・・・・私個人はどこに行く予定もありませんので、秋を迎えるためのアリスガーデンにしてみようと思っています。・・・秋はコスモス・・・コスモス畑をつくります。
2013-07-31
8月・・・もう一カ月暑い日が続きますね。・・・8月に入ったら鮎つりに行かなくっちゃ・・・鮎も大分大きくなってきていますので釣りには最高です。私自信は食べないですので大きく育ったほうが釣りがいがあります。・・・友達はもう何回も行っているみたいです。つい先日も30匹ぐらい釣れたみたいです。・・・情報がはいると今直ぐにでも行きたいのですが、時間をつくることができません。・・・まことに残念ですが仕方ないです。・・・・でも8月中には絶対いくぞー
2013-07-30
女性にとってお顔のシミは一大事・・・・若い頃はまったくなかったのにお顔のところどころに黒っぽいシミができました・・・・なんとか治らないでしょうか・・・・とご相談にみえる方が最近とくにおおくなりました。・・・結論からいうと後天性(生まれつきではない)にできたものは治ります。・・・大切な事は治すことより、できないようにすることが第一です。・・・・出来ないようにして、・・・今あるシミをとることが大切です。では、シミは何故できるかを述べてみます。原因は三つ・・・①・・紫外線の当たり過ぎ・・・②・・・内分泌(ホルモンのバランスの崩れ)によって肝班ができやすいです。・・③・・・皮膚に傷をつけたり(例えば・ニキビをつぶしたり・蚊にさされて強くひっかいたり・肌を強くこすったり・・・・でもできてしまいます。・・・・治す方法も三つ・・①・・・皮膚の代謝を促進して生まれ変わりをはやくしてメラニン色素を皮膚の表面から剥がして取り去る。・・・②・・・メラニン色素は皮下0.3ミリ~0.8mぐらいにありますので、そのメラニン色素まで酸化還元剤(ビタミンC)を送り込んで無色メラニンにしてしまう方法・・・③・・・メラニン色素のある場所までレーザー等によって焼きとってしまう方法(この方法は医師しかできません)・・・・いずれにしてもシミは治るものですからあきらめないでください。・・・
2013-07-28
今月の31日(水)に生放送でFM84.5のラジオサンキュウーで生放送させていただきます。ヘルシー&ビュウティという番組ですのでぜひチャンネルを合わせて、聞いてください。・・・内容は美容と健康がテーマですので、毎日お店でお話させていただいていることと同じですが、新しい情報も取り入れてお話させていただくつもりですので・・・・・いつまでも・・・若く・美しく・健康で・・・・いられる内容にしたいと思います。
2013-07-27
ご存じ松尾芭蕉の句ですね。今から324年前に現在の山形市にある立石寺で読んだ詩です。きっと太陽がサンサンと照りつける暑い日に木陰で岩に腰をおろして、静寂の中で蝉の声だけがミ~ンミ~ンと響き、大岩に入り込んでいくような静けさの中で詠んだ句だと思います。・・・人間・・・ときにはこんな時間が必要ですね。日々の生活に追われて知らず知らずストレスを溜めこんでしまいますので、時には静寂の中に身をおくのも必要ですね。・・・・すべてを忘れて・・・・
2013-07-23
瀬戸川沿いの北側の入り口に・・・花壇を作りました。瀬戸店ができたのは今から33年前の昭和55年・・・その時に作った花壇はツゲの木を植えたのですが余りにも大きくなってきましたので、おもいきってそのツゲの木を切り取って可愛い花壇に変えてみました。夏場なのであまり良い花がありませんので、とりあえずニチニチソウを植えてみました。・・・・秋になったらもっと可愛い花をいっぱい植えかえます。
2013-07-18
暑い夏場はどうしても食欲がおちますので、ノド越しの良いソーメンがいいですね。・・・・先日のこと、つい時間がなかったのでビン入りのめんつゆをつかってソーメンをいただいたのですが(いつもは自分でダシをとってつくります)・・・これが実に美味しくなくって家内はほとんど食べませんでした。私も少しだけ食べて残してしまいました。・・・・やはり手間暇かけて自分でつくらないとダメですね。
2013-07-17
今年は未だ一度も鮎の顔を見ていません・・・トホホです。なかなか時間が取れませんのでムズムズしています。・・・あゆ友の情報ですと郡上の長良川はまぁまぁ釣れているみたいです。・・・・なんとか時間をつくってでかけたいのですが・・・・鮎釣りは微妙な釣りで水が多すぎてもダメですし、少なすぎてもこれまた釣れません。川の状況によって出かけるのが一番よいのですが、そんなわけにはいけません。ですから運がよければ30~40匹ぐらいはつれますし、運が悪ければ0(ゼロ)の時もあります。・・・・
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明日からしばらく暑い日が続くとの予報・・・暑さが続くと夏バテする方が大勢おみえになりますが、今年の夏はバテないようにしてくださいネ。夏バテしないようにするには・・・三度の食事をきちっと摂る事・・・・そのためには冷たいものを飲み過ぎないようにしてください。(水分補給は大切)・・・冷え過ぎの、例えばアイスクリームやカキゴウリばかり食べているとお腹を冷やし過ぎて、肝心の食欲が落ちてしまいますのでくれぐれもご注意ください。・・・それと以外にご存じないのが活性酸素・・・体内にできた悪玉活性酸素は免疫力を低下させますので夏バテの大きな原因になります。ご存じのように食べ物では酸性食品の摂り過ぎやストレスによっても悪玉活性酸素は増えてしまいます。・・・ですから悪玉活性酸素は一刻も早く取り去ることが大切です。悪玉活性酸素を取り去るには・・・主に野さい・・・果物・・・ポリフェノール・・・水素水・・・等を体内に送り込むことが必要です。・・・・この夏を元気にお過ごしください。・・・