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睡眠の話・・・・

2022-11-08

人は24時間の内3/1は眠りますよね。睡眠には良い睡眠と悪い睡眠があります。・・深くて良い睡眠をノンレム睡眠、浅くて悪い睡眠をレム睡眠といいます。・・人間平均80歳まで生きるとして約26年間は眠る訳ですから、生きていく上でとても大切なことですよね。睡眠をとっている間ノンレム睡眠とレム睡眠を交互に繰り返しますが、レム睡眠が多い方は夢をよくみたり、ちょっとした物音で目を覚ましたりします。ノンレム睡眠が多い方は少々のことでは起きませんし、朝目覚めたときにとても爽やかな気分で起きられます。ノンレム睡眠を多くするには、眠る直前にお風呂につかつて身体をよく温めて血行をよくして眠ることが大事です。(シャワーだけはダメですよ)ぐっすり眠れた日はお肌の化粧のりも良く一日中爽やかな気持ちでいられますよね。・・・健康管理の上でも睡眠はとても重要です。line_oa_chat_221014_150859

キャンペーンのお知らせ!

2022-11-08

おはようございます!サンブライドムラタで働かせていただいております。佐藤駿介(さとうしゅんすけ)と申します!

前職では営業を3年間ほどやらせていただいておりました!

今回私が企画させていただきましたキャンペーンの告知をさせていただきます!

■キャンペーン

▽アンケートキャンペーン

【概要】

フラミンゴポイント最大で20ポイント付与させていただきます。

【条件】

アンケート、SNSなどの追加をすべて行っていただくことで5ポイント。1つやっていただくだけでも、最低2ポイントつきます!アンケート等をやっていただきましたら、美容部員さんにお声掛けください。その場でポイントをプレゼント!

SNSとかわからない…等ございましたら、私佐藤にお気軽にお声掛けしてください!まだ未熟者ですが、お力になれますように精一杯努めますのでよろしくお願いいたします。

佐藤駿介

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肌のきれいは自信になりますよね

2022-11-05

人間誰でも1年1歳年齢を重ねますよね。若い時はお肌もはつらつとしてとても美しいですが、40歳ぐらいからいろいろなお肌のトラブル(肌荒れ・クスミ・シミ・小じわ・等)が発生してきますよね。・・・お肌のトラブルがができると、心までも暗くなってしまいます。・・・私どものサロンではそのような肌トラブルを化粧品だけではなく、光線(人工太陽光線)やリンパの流れを促す超音波、皮膚にやさしい膏薬療法・・・等を使って肌トラベルを解決しています。。・・初めてのご来店はカウンセリングから入りますので、ご相談のある方はお気軽にご来店ください。・・・もちろんご相談は一切無料です。

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新入社員が入社しました!

2022-11-04

若い男性の社員です。実は私の孫です。

孫は、学生時代野球にのめり込んでいました。

4年生大学を卒業したのち、銀行1年、東京のWEB広告会社で営業を2年ほどしておりました。

まだこの業界は初めてですので、現在勉強中です。

皆さまのお役に立つのは、もう少し後になりますが、これから私がしっかりと教えますので、ご期待ください。

名前は佐藤駿介。平成9年5月生まれの25歳です。

どうかご指導のほどよろしくお願い申し上げます。

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コロナ・・・いつまで続くのかな

2022-10-25

3年越しのコロナウイルス・・こんなに長引くとは思いもしませんでした。出始めたころは1年ぐらいかかるのかなぁ・・と思っていましたがとんでもないでしたネ。

ワクチンを打っても感染する人もあるみたいです。人間の身体には病原菌に対して自身の体で作る兵隊さんが誰にも備わっています。その兵隊さんの名前は免疫力ですよね。・・・と言うことは、免疫力を強化すればコロナウイルスに感染しても、自分の力で治すことができるということですよね。

ではどうすれば免疫力が強くなれるのかをお話しします。・・・・・一番大切ことは、快眠・快食・快便・快心・快動この5行を守ることです。

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キンモクセイがお店の周りにいっぱい

2022-10-19

line_oa_chat_221019_131419秋ですね・・・自然はまちがいなく時を知っていますね。5年前に植えたキンモクセイの花が今年も満開に咲きました3階のアリスガーデンに鉢物ですが4鉢と1階のお店の周りに3本の地植えを植えました。

朝起きてアリスガーデンの手入れをするのですが、とても幸せの気分にさせてくれます。キンモクセイの甘酸っぱい香りがとても好きですので、1年間手入れをしたかいがあります。

でも本当に香のはわずか10日間ぐらい・・・花の命は本当に短いものですね。

1年でもっとも好きなのは、この秋ですが最近は、この秋の時間が少なくなってしまったような気がしますね。10月に入っても夏日みたいな日があれば、突然寒い日がきたり・・・これも気候温暖のせいですかね。

この温度の格差で体調を崩して、風邪をわずらったりしやすいので、自然治癒力である免疫力をアップすることが一番大切ですね

自分の健康管理は自分でするしかありませんよね。いつまでも若く、美しく、健康で・・・お過ごしください。

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10月ももう半ば

2022-10-14

日に日に温度が下がって、朝のアリスガーデンの水やりが少し寒くなってきました。月日が経つのが本当に早く、光陰矢の如し・・ですネ

寒くなってくると、お肌も乾燥してこじわ、タルミがきになってきますよネ

肌に潤いを与えるのは化粧品でまかなえますが、目の下のクマだけは血流不足です

夜更かし、浅い眠り、の時には朝目覚めたときには目元が大変気になるものです

血行不良はお肌だけではなく身体全体に影響してしまいます

冷え性・肩こり・頭痛・生理不順・免疫力の低下・・・等いろいろな病気の原因になります

健康でいるには快眠・会食・快便・快心・快動この五行を守ることです

美肌をもとめるには、化粧品の選択も大切ですが、この五行を守ることがとても大切です。

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お久しぶり…約10年ぶりにブログ始めます

2022-10-12

この空白の10年年齢も10歳年とったわけですが、自分のこころは少しも変わっていません

これからまたブログを再開しますので、よろしくお願いいたします。

サンブライドムラタの与えられた使命は

いつまでも美しく若く健康で」がテーマです

お肌の悩みで心まで沈んでしまってみえる方や、年をとって嘆いて見える方や、肌の痒みで悩まされてみえる方、…等いろいろな肌トラブルを解決するのが、当店の使命と考えています。

この道半世紀いろいろなお肌を見させていただきましたが、ほとんど解決させていただきました。

お医者さまとは違った見方で、美容の観点からお肌のお手入れをさせていただきます。

サンブライドムラタ_プロフィール画像

これから積極的にブログを載せますからよろしくお願いいたします。

ひさしぶりの雨でアリスガーデンも大喜び・・・

2017-06-01

今日朝五時の時点ではしっかり降っていた雨も午前中には止んで今は晴天・・・アリスガーデンの花も野菜も大喜び・・しっかり天然水をいただいてイキイキしていました。・・・グリンピースは結構大豊作でしっかり豆ごはんができそうです。スイカもピンポン玉ぐらいに成長してきましたし、じゃがいもの花もしっかり咲きました。サトイモの葉っぱもグーンと大きくなってとても見栄えがよくなりました。ミニトマトも可愛くなり、キュウリも小さいけれどできました。・・・もうすぐ梅雨がきますので水やりはちょっと助かります。・・・今アリスガーデンは一年で一番きれいなときです。・・・

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五月ももう・・・半ば過ぎ

2017-05-20

早い・早い・・ついこの前まで寒い寒いといっていたのに、もう半袖の季節になりましたね。時間が高速回転で回っているみたいです。五月の新緑もとても美しいものですね。瀬戸川沿いのサクラの木も若葉でまぶしいくらいにみどり一色になりました。私の三階のアリスガーデンもお花が満開になりました。野菜コーナーのグリンピースもぼちぼち収穫時になり、ミニトマト・・じゃがいも・・スイカ・さといも・ミョウガ・キュウリも順調に生育しています。すでに30度を越して・・真夏に近いですね。暑くなるとついつい冷たいものを飲みすぎたりしやすいですが、・・・昔の格言どうり、暑い時は熱いものを飲むほうが身体の調子がよくなるとおもいます。・・・健康に留意してこの夏を乗り越えましょう。

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