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あなたのストレス発散方法は?

2015-02-25

IMG_0335昔から・・病は気から・・とよく言いますよね。・・・確かに人間の身体は精神作用によって大きく影響を受けます。・・例えば・・悲しいことや辛いことばかりが続くと、食事がとれなくなったり、睡眠ができなくなったり、人との調和がとれなくなったり・・・いろいろな肉体的な変化に影響します。ストレスからおきる自律神経のバランスの崩れがそれらの肉体的変化を引き起こしますので、やはりストレスは早く解消しなければいけません。解消法は人それぞれで、例えばゴルフやテニスの運動して発散したり、お酒やカラオケで気をまぎらしたり、山登りやスキーに行ったり・・・本当に人それぞれです。・・・私のストレス解消法は・・・自然と親しむことです。・・・

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