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1月はやっぱり・・・寒~いですね

2015-01-09

IMG_0438今年もインフルエンザが大流行しているみたいですね。風邪にかからないようにするための最大に必要なことは免疫力を高めること・・ですよね。・・・免疫力を高めるには・・・毎度いうように・・快眠・快食・快便・快心・快動・・・この五行を守ることです。・・特に快食は最も大切です。・・主食をきちっと食べて極力間食をしないこと・・・旬のものを食べること・・・身体を温める食べ物をしっかり摂ること・・そして次には運動をすること、筋肉を動かすことによって身体は温まり、夜の睡眠もぐっすりとれますので疲れを知らない身体になります。・・・病気になってお医者さまにかかるより、病気にならない身体をつくることのほうが大切ですよね。・・・この寒い冬五行を守って乗り越えましょう。・・・

1月6日で・・・発毛の手入れ120日になりました。

2015-01-09

IMG_0268昨年の9月6日から始めた発毛の手入れがまるっと4か月になりました。・・・結果から言うと・・・生えてきましたよ・・未だ1~2ミリの長さなので他人さまにはわからないですが、自分には手触りですごくわかります。・・・手入れをしだして抜け毛がまったくといいほどなくなり毎晩シャンプーするのですが一本も抜けなくなり、そして髪の毛が太くなったせいか手触りが以前とはまったく変わってきました。・・髪の毛に腰がでてきたので久しぶりにお会いしたかたには髪の毛が増えたねといわれる時があります。桜が咲くころには今よりだいぶ増えると思い毎日頑張っています。ワンちゃんぐらいになるといいですけど。

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