名古屋のエステは【サンブライドグループ】長久手市・瀬戸市と名古屋近郊のエステサロンです
2014-09-10
これから朝夕と日中の温度差が大きくなって、体調を崩しやすくなりますので・・・こんな時ほど免疫力を高めなければいけませんよね。・・・免疫を上げるために大切なことは・・快眠・会食・快便・快心・快動・の五行が最も大事です。・・その中でも食事が一番大切です。・・朝・昼・夜の主食を偏らないようにいただくことが一番・・他に間食は極力控えてください。（お菓子・冷菓・は特に）・・どうしても口さみしくなったら果物をお勧めします。・・・免疫力は白血球がつかさどっていますのでﾋﾞﾀﾐﾝ類はとても大切ですから野菜・果物の摂取は大目に摂ってください。・・・
