名古屋のエステは【サンブライドグループ】長久手市・瀬戸市と名古屋近郊のエステサロンです

お店が空いているときに時々ですがおやつ代わりにさつまいもをﾌﾗｲﾊﾟﾝで焼いてお出しすることがあります（まだ食べてない方はごめんなさい）・・・・・さつまいもを一センチぐらいの厚さに切って、ｵﾘｰﾌﾞ油と極楽塩で焼くだけですが、これがなかなか評判よくて、小さなお子さんがいるご家庭ではきっと喜ばれると思います。さっぱりとした塩味でﾎｯｶﾎｯｶのおいもさんは、これからの寒い季節にはぴったりの健康美容食品ですよ。

１１月も半ば近くになると急に寒くなってきますね。昨日定光寺公園に行ったら銀杏の葉がまっ黄色になっていました。先週は未だ紅葉してなかったのに一周間でずいぶん変わるものですね。雑木も赤やら黄色やら茶色や、色とりどりで・・・とても綺麗でした。・・・・秋はやっぱり見どころいっぱいですね。

今年の５月に植樹祭で岐阜県の曽木町に・・銀杏・もみじ・はなみずき・しだれ桜の木を各７本づつ植えたので、先日どうなっているのかと思い見に行ってきました。・・・・全部枯れることなく育っていたのでﾎｯとしました。・・・まだ今年植えたばかりですので、紅葉も銀杏もぜんぜんﾀﾞﾒですが来年はきっと花見ができるようになっていると思います。・・・・はやく・はやく育たないかな・・・・・

昨日はｽﾀｯﾌの結婚式に参列させて頂きました。・・・・実はこのｽﾀｯﾌさんは理髪店の娘さんで、私はこの理髪店へ４０年も前から頭を刈りに行っていますので、当然このｽﾀｯﾌさんが産まれる前ですので、産まれたときから知っています。ご縁があってｻﾝﾌﾞﾗｲﾄﾞの一員になって頂いて１３年が経ちました。・・・私は初めての人前結婚式・・・和室での人前結婚式は・・・暖かみがあり、とても和やかな雰囲気で大変良かったです。・・・なにはともわれ第二の人生の始まりですので・・・お二人に幸多かれ・・・・

お店の北側と南側の木の剪定を瀬戸市のｼﾙﾊﾞｰｾﾝﾀｰさんにお願いしてすっかり綺麗になりました。ｼﾙﾊﾞｰｾﾝﾀｰさんにお願いしたのは５月でしたので半年かかりました。それだけｼﾙﾊﾞｰｾﾝﾀｰさんの人気が高いのでしょうね。・・・仕事も丁寧ですし、価格も安いのですから人気がでるのは当然ですよね。・・・・どんな商売も一緒で・・・価値（技術）が良くって、品質が良くって、価格も安ければ、・・・必ず人気がでるはずです。・・

昔から腹八分目といいますよね。健康を維持するには是非守っていただけなければいけません。主食は（朝食・昼食・夜ごはん）は規則正しく食べていただければ、それで充分・・・・途中でお菓子や菓子ﾊﾟﾝはまったくの余分・・・まして夜食などは絶対にﾀﾞﾒ・・・・腹八分目ということは・・そういうことです。・・・特に運動もしないでｺﾞﾛｺﾞﾛはもってのほか・・・中性脂肪・悪玉ｺﾚｽﾃﾛｰﾙ・・等が増すばかりです。・・・ようするに食べ過ぎは病気のもと・・・・ですね。

人間は眠ることによって生命を保っています。ですから睡眠がおもうようにできないと身体に異常がでてきます。・・・眠ることによってすべての細胞は血液から充分な栄養と酸素を得て細胞分裂を繰り返して生命を維持していますので、睡眠が充分にとれないと細胞分裂がおきにくく昼間に血液が細胞の方に流れますので、ｴﾈﾙｷﾞｰの方に血液がまわらなくなって身体がだるくなってしまいます。・・・ぐっすり眠るには身体を温めて副交感神経（自律神経）を活発にすることが大切です。・・・

免疫力を高めることがいかに大切なことかを述べさせていただきましたが、どうすれば免疫があげれるのか・・・をお話させていただきます。・・・免疫力をあげる最も大切なことは・・・快眠・快食・快便・快心・快動の五行を守ることが第一です。・・・健康の基本がこの五行ですので絶対に守らなければいけません。そして毎日を笑って暮らすことです。・・・・人生楽しいことばかりはありませんが、仮に嫌なことがあっても・・・あって当たり前と考えていれば、そんなに落ち込まずにいられます。・・・次回はこの五行について一つづつお話させていただきます。

不幸にして病にかかってしまった場合・・・振り返って考えてみて下さい。必ずといっていい程病にかかる原因があると思います。例えば・・・暴飲暴食があったとか・・夜ｸﾞｯｽﾘ眠れなかったとか・・身体を冷やし過ぎたとか（冷たいものの飲み過ぎ・ｸｰﾗｰの中で冷やし過ぎたとか）・・間食のし過ぎとか（甘い物の食べ過ぎや冷菓子の食べ過ぎ）・・自分の力以上に働き過ぎとか・・ｽﾄﾚｽがいっぱいとか・・・・これらは全て免疫力が低下する原因です。・・・病気のほとんどが自分自身の免疫力の低下で発症します。すなわち病気になるのは自分自身の生活の仕方が原因になっている場合がほとんどです。・・・・免疫力は誰にでも備わっていますので、免疫力を高めて一生病気知らずで過ごしたいですね。・・・・

今日１０月１０日・・・お店の中はｸｰﾗｰが必要です。気温は３０度を超えて・・・まるで真夏みたい、朝夕は随分涼しくなりましたが、日中の温度はやっぱり異常ですね。毎年このぐらいの季節になると長袖の白衣に着替えるのですが今年は未だ着る気になりません。・・・・いつまで続くのやら・・・この異常気象で農作物が思うようにできないから、物価高につながらなければ良いのですが・・・・