2013-10-23
昔から腹八分目といいますよね。健康を維持するには是非守っていただけなければいけません。主食は（朝食・昼食・夜ごはん）は規則正しく食べていただければ、それで充分・・・・途中でお菓子や菓子ﾊﾟﾝはまったくの余分・・・まして夜食などは絶対にﾀﾞﾒ・・・・腹八分目ということは・・そういうことです。・・・特に運動もしないでｺﾞﾛｺﾞﾛはもってのほか・・・中性脂肪・悪玉ｺﾚｽﾃﾛｰﾙ・・等が増すばかりです。・・・ようするに食べ過ぎは病気のもと・・・・ですね。
昔から腹八分目といいますよね。健康を維持するには是非守っていただけなければいけません。主食は（朝食・昼食・夜ごはん）は規則正しく食べていただければ、それで充分・・・・途中でお菓子や菓子ﾊﾟﾝはまったくの余分・・・まして夜食などは絶対にﾀﾞﾒ・・・・腹八分目ということは・・そういうことです。・・・特に運動もしないでｺﾞﾛｺﾞﾛはもってのほか・・・中性脂肪・悪玉ｺﾚｽﾃﾛｰﾙ・・等が増すばかりです。・・・ようするに食べ過ぎは病気のもと・・・・ですね。