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健康を保つうえにおいてこの・・・腹八分に医者いらず・・・はとても大切なことです。・・・・特に女性の方々は（決して全員の方ではありません）食事をしてから別腹といってﾃﾞｻﾞｰﾄを食べて、それからまたお菓子を食べられる方が多いように見受けられますが・・・・ちょっと食べ過ぎ・・・と思います。ご飯を食べればそれで充分・・・

・・・昔から腹八分に医者いらず・・・ということわざがありましたが、現代医学でも同じことを言っています。・・・・食べ過ぎは生命をちじめますので、くれぐれも・・ご自愛いただかないといけません。・・・どうしても食べたければ、食べた分だけ運動しなければ・・・・それでないと余分な皮下脂肪もついてしまいますし、ｺﾚｽﾃﾛｰﾙ・中性脂肪も増してしまいますので・・・・病気にかかりやすい身体になってしまいます。