名古屋のエステは【サンブライドグループ】長久手市・瀬戸市と名古屋近郊のエステサロンです

人間には自分で自分を守る自然治癒力が誰にでも備わっています。それを免疫力と呼んでいますね。・・・自分は生まれつき身体が弱いとか・・・親が弱いので遺伝したとか・・・言う方がみえますが、確かに親に頂いた身体ですので関係ないとは言いませんが、私は自分自身の自己管理ができていない方が病気になりやすい・・・と思っています。すなわち免疫力が低下するような生活様式だと、必ずと云っていいほど病気にかかりやすい身体になってしまいます。

・・・免疫力をあげるには・・・快眠・快食・快便・快心・快動の五行ですが、特に冬場は食事が大切です。身体を温めることによって、自律神経の副交感神経を優位にしますので、鍋物・ｽｰﾌﾟ類・お味噌汁・煮物・等を積極的に食べ、生の野さいはゆでて温野菜にされるのが良いと思います。それと便秘は免疫力を低下させるので、便通の促進作用のある、ﾖｰｸﾞﾙﾄや食物繊維の豊富な食品や、酢・ｼｮｳｶﾞ・ｺﾞｰﾔなどの排泄作用を促す食品をしっかり食べて下さい。・・・・ご自分の免疫力を上げれば身体は疲れないし、ご飯は美味しいし、夜はぐっすり眠れるし、朝の目覚めはｽｯｷﾘ・・・・本当に医者いらず・・・で過ごせますよ。