名古屋のエステは【サンブライドグループ】長久手市・瀬戸市と名古屋近郊のエステサロンです

毎日寒い日が続きますが、風邪をひかないようにするには、やはり免疫力を高めることが最も大切です。まずは身体を絶対に冷やさないこと・・・お風呂は必ず湯船につかって充分に身体を温めること・・・・旬のみかん・りんご・・・等ﾋﾞﾀﾐﾝＣを多く摂るように・・・・寒い時ほど運動して筋肉強化してください・・・・睡眠はしっかりとるように・・・便秘は万病のもと。食物繊維の多いものをしっかり食べてください・・・・

・・・・ﾜｸﾁﾝ予防接種も大切ですが、それよりいいのは自分自身の免疫力を高めることのほうが大切です。・・・免疫力を高めることは、それほど難しいことではありません。・・・毎日の生活を規則正しくさえすれば、自然に免疫力は高まりますので・・・当たり前のことを当たり前に実行すれば良いだけです。・・・寒い日を元気に乗り越えてください。・・・・