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身体を鍛えると・・・精神力も鍛えられますよ・・・

2012-09-23

毎朝30分のウエイトトッレーニングを始めて40日ぐらいになりますが、ずいぶん身体が変わってきました。・・・と同時に精神的にも変化がおきてきたような気がします。・・・自分でもよく解りませんが・・・やる気というかパワーがあふれるような感じがします。・・・良く考えてみれば肉体と精神は正比例していますよね。身体が元気になれば・・・心も自然に元気になれますよね。・・・・

IMG_1133・・・逆に心が元気であれば・・・身体も元気になれます。・・・人間とは・・・心と肉体の同一体です。・・・昔から・・・病は気から・・・とよくいいますよね。まさにそのとうりだと思います。・・・心が砕けたときは・・・ちょつと無理して身体を鍛えれば、以外に心も立ち直れるものです。・・・身体に故障がおきたときは・・・心を癒すことが大切です。・・・心身ともに健康でいたいですね。・・・

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