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インフルエンザ・・・胃腸風邪・・・ご自分の免疫力を高めて・・・・・・

2012-01-19

毎年この季節になると・・・インフルエンザや胃腸風邪で学級閉鎖・・・・子供が学校で感染してくると、今度はその家族・・・・毎年感染する方がみえます。当然その方は予防接種をして感染しないようにしてみえますが、それでも移ってしまう方もあります。・・・・予防接種も大切ですが、それより大切なことは・・・自分の免疫力をたかめることが一番大事です。

IMG_0265この桜の木みたいにどしっと根をはって、台風の強い風や雪の重みや大雨にあってもビクともしない丈夫な身体をつくれば、・・・・インフルエンザや胃腸風邪にも負けない強い免疫力をもてば・・・いつもいつも元気でいられます。・・・・免疫力を高めるには・・・・五行(快眠・快食・快便・快心・快動)を守ることが一番大切です。そして私の特効薬は・・・ミカンです。他にもリンゴ・キゥウイ・ポンカン・バナナ・・・・果物です。・・・ビタミンCをしっかり摂ってください。・・・・免疫力は上がりますので。・・・・

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