名古屋のエステは【サンブライドグループ】長久手市・瀬戸市と名古屋近郊のエステサロンです

９月に入って昼時はまだ残暑で暑い日が続きますが、朝夕は随分涼しくなって過ごしやすくなりましたね。でも涼しいから網戸でなんて・・・・朝の冷気で風邪をひきやすい季節ですよ。・・・・油断大敵眠る直前はちょうど良い温度でも開けがたは寒いぐらい・・・毎日５時には起きますがﾍﾞﾗﾝﾀﾞに出るときは１枚余分に着て花の水やりをしています。・・・要は身体を冷やさないこと・・・が大切です。身体を冷やせば血流が悪くなって、免疫力が低下しますので体調が崩れやすくなりますから。・・・・

心身ともに健康が一番・・・・心が患えば身体も患います。身体と心はつながっていますので、どちらが先に悪くなってももう片方に影響します。・・・ですから普段から心の修練と、肉体の訓練が必要です。・・・心の修練は・・・私の場合は・・・物事を善意にとらえる。そして過去を振り返らないように、そしてこれからおきる未来のことを考えるようにしています。・・・・肉体は・・・私の場合はやっぱり階段の登り降りかな・・・・１日に４階まで平均して３０回ぐらいは毎日欠かさずしています。・・・これがとてもいいみたい・・・です。