名古屋のエステは【サンブライドグループ】長久手市・瀬戸市と名古屋近郊のエステサロンです

前回は睡眠の話をしましたが、今回は・・お腹・・快便のはなしです。人間の腸の長さは７．５ｍ～８．５ｍぐらいあるそうです。口から食べて胃でだいたい４～５時間で消化されて腸に送られるわけですが、小腸で栄養吸収されて大腸で水分汲水されて直腸へいって排泄・・だいたい２４時間で排出されますので一日に一回の排便が正常なわけですが慢性便秘の方は三日も一週間も排便がありません。腸にたまった古い食べ物固くなって排便ができなくなるわけですが、お腹の中にそんな古い食べ物がいつまでも残っていると身体全体に影響がでてきます。血液が濁ってきますし、体は疲れやすくなるし、お肌のﾄﾗﾌﾞﾙもでてきます。・・・便秘は万病のもと・・ですので、食生活を改めなければいけません。・・・便秘も老化の原因と思ってください。