2016-03-25
暖かくなったかとおもえば、急転直下急に寒くなって身体の体温調節がﾊﾞﾗﾊﾞﾗに・・・自律神経も悲鳴をあげていますよね。・・・このﾀｲﾐﾝｸﾞが一番風邪などひきやすいので、上着で調節をしなくっちゃいけませんですね。・・こんなとき大切なことは免疫力を高めることです。具体的にいうと身体を冷やさないこと・間食を控えること・睡眠を充分とること・運動をすること・ｽﾄﾚｽを上手に捨てること・便秘をしないこと・・・等毎日の生活を規則正しくすることがもっとも大切です。・・・免疫力をあげれば疲れもしらないし、年もとりにくいですよ。
暖かくなったかとおもえば、急転直下急に寒くなって身体の体温調節がﾊﾞﾗﾊﾞﾗに・・・自律神経も悲鳴をあげていますよね。・・・このﾀｲﾐﾝｸﾞが一番風邪などひきやすいので、上着で調節をしなくっちゃいけませんですね。・・こんなとき大切なことは免疫力を高めることです。具体的にいうと身体を冷やさないこと・間食を控えること・睡眠を充分とること・運動をすること・ｽﾄﾚｽを上手に捨てること・便秘をしないこと・・・等毎日の生活を規則正しくすることがもっとも大切です。・・・免疫力をあげれば疲れもしらないし、年もとりにくいですよ。