名古屋のエステは【サンブライドグループ】長久手市・瀬戸市と名古屋近郊のエステサロンです

今年もｲﾝﾌﾙｴﾝｻﾞが大流行しているみたいですね。風邪にかからないようにするための最大に必要なことは免疫力を高めること・・ですよね。・・・免疫力を高めるには・・・毎度いうように・・快眠・快食・快便・快心・快動・・・この五行を守ることです。・・特に快食は最も大切です。・・主食をきちっと食べて極力間食をしないこと・・・旬のものを食べること・・・身体を温める食べ物をしっかり摂ること・・そして次には運動をすること、筋肉を動かすことによって身体は温まり、夜の睡眠もぐっすりとれますので疲れを知らない身体になります。・・・病気になってお医者さまにかかるより、病気にならない身体をつくることのほうが大切ですよね。・・・この寒い冬五行を守って乗り越えましょう。・・・