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果物は毎日欠かさず食べてくださいね・・・

2014-06-13

IMG_0686これから暑い暑い夏を迎えることになりますが、夏バテしない方法としても果物を毎日食べることをお勧めします。暑さで食欲が落ちて、冷房で身体を冷やして・・・いれば誰でも夏バテしてしまいますよね。・・・夏バテしないようにする方法として、私の経験ですが・・果物をしっかり食べることをお勧めします。・・・ビタミンcをしっかり補っていれば免疫力が増して夏バテも防いでくれます。冷たいアイスクリームやかき氷よりもず~と栄養たっぷりのスイカを冷やして食べてください。・・・暑い夏はスイカで乗り切ろう・・・このスイカは昨年アリスガーデンのプランタァーでできたものです。自宅でもプランタァーがおける場所さえあれば十分育ちますよ。

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