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寒いときこそ免疫力をUPしなければ・・・

2013-12-11

寒くなって空気も乾燥してくるとインフルエンザが大流行・・・予防接種も大切ですが、もっと大切なことは自分自身の免疫力をあげること・・・ですよね。・・・風邪のウイルスにはいろいろな種類がありますので、すべてのウイルスに対応できるのは、自分自身の免疫力が一番・・ですよね。・・・免疫力を上げるには・・・快眠・快食・快便・快心・快動・・・のこの五行が最も大切です。・・・そしてビタミンCをしっかり食べる事。(白血球のリンパ球とマクロファージがふえます)・・・・私は・・・もちろんミカンです。

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