2012-08-25
毎年かもしれませんが、・・・残暑が厳しいですね。・・・夏場になるとｹﾞｯｿﾘ痩せる方をお見かけしますが、そんな方は決まって冷たい飲み物をｶﾞﾌﾞ飲みしたり、夜更かししたり、不規則な生活をしてみえる方が多いですね。・・また必要以上冷房の中ばかりで生活してみえる方も夏ﾊﾞﾃしやすいです。・・・・夏場でも健康でいるためには・・・食事は朝・昼・夜と正しく食べて余り間食をせずに、冷たいものを飲み過ぎず、できたら暖かいものを飲むように心がけされると良いですよ。
昔から暑いときは熱いものを飲む・・・・とおばあちゃんに教わりました。子供のころは絶対暑いのに熱いものは飲めませんでしたが、今になって本当に暑いときに熱いものを飲むと身体の調子が良くなる・・と気が付きました。・・・・昔の知恵は素晴らしいですね。・・・もう後少し暑さが続くようですがお身体きおつけて・・・・
毎年かもしれませんが、・・・残暑が厳しいですね。・・・夏場になるとｹﾞｯｿﾘ痩せる方をお見かけしますが、そんな方は決まって冷たい飲み物をｶﾞﾌﾞ飲みしたり、夜更かししたり、不規則な生活をしてみえる方が多いですね。・・また必要以上冷房の中ばかりで生活してみえる方も夏ﾊﾞﾃしやすいです。・・・・夏場でも健康でいるためには・・・食事は朝・昼・夜と正しく食べて余り間食をせずに、冷たいものを飲み過ぎず、できたら暖かいものを飲むように心がけされると良いですよ。